きょうの大隅智子さん♪ - 2020年4月なのか

2020.2.29 大隅智子さん (1) 1201-1528

ヨガの練習にはげむ大隅智子さん。

2020.2.29 大隅智子さん (2) 1113-852

さかだちして、ほっからあしをゆかと平行になるまでおろす。いや~、けっこうたいへんそうだ。


(さんこう)

  • うるうびにヨガの練習|気象予報士大隅智子オフィシャルブログ「あした天気になあれ」Powered by Ameba|2020-02-29 13:55:36
    • 2月29日、4年に一度のうるう日のきょう、ヨガの練習をしました。
    • アシュタンガヨガのフルプライマリーの練習では、最后の方で、ヘッドスタンド、つまり。逆立ちがあります。このまま、呼吸を15回。
    • その後は足を床と並行になるように下ろすハーフベンド。このまま呼吸を10回。
    • 体を動かすことは気持ちいい! 冬は食べてばかりで体がなまっています。こうして、仲間と一緒に練習をすることで、モチベーションも持てるし、自分自身の日頃の練習不足も分かります。これから春に向けて暖かくなるので、ヨガをもっと練習しようと思いました。
    • 先生のお宅には、かわいい飾り雛が飾られていました。一つ一つ手作りでかわいい! まさに女の子のお祭り、雛祭りですね。ウサギ、ニンジン、ゲタなどいろいろありました! それぞれ意味もあるそうです。
    • さて、新型コロナウイルスの感染が心配されています。各地でイベントが軒並み中止になっていますね。人混みを避けては生活できない部分もあります。基本的な手洗いや消毒を地道に続けることを心がけようと思います。皆さまもご注意下さい。

きょうの山田佳子さん♪ - 2020年4月なのか

2020.3.25 山田佳子さん 720-730

ダンススタジオで体力づくりにはげむ山田佳子さん。かっこいいね。


(さんこう)

  • 体力づくり|山田佳子オフィシャルブログ Powered by Ameba|2020-03-25 20:00:51
    • 最近、外出することが少なくなり、体がなまっているので、RSC MASAMI STUDIO で、Ryuji先生のピラティスを受講しました🧘
    • Pecoちゃんが、スタジオにいました! 可愛い〜
    • レッスン前だから、こんな余裕の笑顔 笑
    • Ryuji先生のプログラムはハードですが、レッスン后はすごく爽快感と達成感を味わえます! 日頃、デスクに座りっぱなしなので体中の筋を伸ばせてスッキリしました‼
    • 日に日に、新型コロナウィルスが深刻になっている現実…。心配してビクビクしていると免疫力も下がるので、栄養をとって、運動して、そして手洗い消毒を徹底して、コロナに感染しないように頑張りましょう!

きょうの丘みどりさん♪ - 2020年3月いつか

ジムでからだをきたえる丘みどりさん 1080-900

きょうはジムでからだをきたえる丘みどりさん。うたがじょうずでかわいいだけじゃないだよね。ちゃんとからだをきたえとるだ。


(さんこう)