おぼえがき(あきひこのいいたいほうだい)

2018年6月ここのか、ブログ名を「古井町内会」から「おぼえがき(あきひこのいいたいほうだい)」に変更

からだをきたえる井本悦代さん♪

2020.7.22 井本悦代さん (1) 433-701

マスクをして筋肉トレーニングにはげむ井本悦代さん。均整のとれたからだのすばらしいこと。トレーニングウェアのかっこいいこと。

2020.7.22 井本悦代さん (2) 585-718
2020.7.22 井本悦代さん (3) 587-719
2020.7.22 井本悦代さん (4) 604-732
2020.7.22 井本悦代さん (5) 568-704
2020.7.22 井本悦代さん (6) 576-710

 
 
 
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トレーニングの 次の日は筋肉痛です。 久しぶりに @qualitas_kagurazaka へ 行きトレーニングとエステを 受けました。 #換気 と #消毒 など 感染予防徹底している マンツーマンの パーソナルトレーニング なので安心。 食欲は抑えられないから 好きなだけ食べています! その分身体を動かして 体型をキープ。 気になるお腹周りや ヒップ 今回もそちらを中心に効率的に トレーニング。 汗かいた… ・ トレーニング後は 併設されているエステルームで 毎回のお楽しみ #ハイパーナイフ 。 ・ 寝ている間に お腹、お尻、 腿 スッキリしました。 ハイパーナイフやると やっぱり全然違う^_^ ・ #動画 もご覧下さいね。 ・ マスクしてるから 誰だかわからない状態💦 だけど、このマスクは 通気性も良く 苦しくないの。 #マスク ➡︎ @lavia_sport @qualitas_kagurazaka #QUALITAS #パーソナルトレーニング #エステ #筋トレ #神楽坂 #パーソナル #トレーニング #新宿 #コンディショニング #クオリタス #ダイエット #ボディメイク #肉体改造 #しなやかボディ #部分痩せ #diet #気持ちいい #プライベート #shinjuku #kagurazaka ・ ・ #ootd #マスク と #ウエア ➡︎ @lavia_sport #lavia #ラヴィアスポーツ #laviasport

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